“Mẹ cho con xem thêm một chút nhé!” là câu nói quen thuộc trong nhiều gia đình. Tivi, điện thoại và máy tính bảng có thể giúp ba mẹ có khoảng nghỉ ngắn, nhưng việc dừng xem lại dễ trở thành cuộc thương lượng kéo dài. Điều ba mẹ cần là một giới hạn rõ ràng, phù hợp với tuổi và sinh hoạt của con.
Thời gian màn hình cho trẻ mầm non không chỉ là số phút xem mỗi ngày. Ba mẹ cũng cần quan sát con xem gì, có ai cùng xem và hoạt động nào đang bị thay thế. Bài viết dưới đây giúp gia đình xây dựng quy tắc dễ thực hiện, thay vì chỉ nhắc con “bớt xem điện thoại”.
Với ba mẹ đang tìm trường mầm non Nha Trang, việc trao đổi về nếp sinh hoạt và hoạt động vui chơi của bé là một phần quan trọng khi chọn trường. Bài viết này cũng giúp gia đình có thêm câu hỏi cụ thể để trao đổi với giáo viên về cách cân bằng thiết bị số và trải nghiệm thực tế.
Nguồn: Internet
Mốc tham khảo cho trẻ dưới 5 tuổi
Theo hướng dẫn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) về trẻ dưới 5 tuổi, thời gian ngồi trước màn hình được khuyến nghị như sau:
Trẻ dưới 1 tuổi và trẻ 1 tuổi: không khuyến nghị thời gian màn hình khi ngồi yên.
Trẻ 2 tuổi: không quá 1 giờ mỗi ngày; ít hơn sẽ tốt hơn.
Trẻ 3–4 tuổi: không quá 1 giờ mỗi ngày; ít hơn sẽ tốt hơn.
Đây là mức trần tham khảo, không phải thời lượng cần cho con xem đủ. Tổng thời gian cần tính cả tivi, điện thoại và máy tính bảng, kể cả khi trẻ dùng nhiều thiết bị trong ngày.
Với trẻ 5–6 tuổi, cần nhìn vào lịch sinh hoạt
Không nên tự kéo dài phạm vi hướng dẫn dành cho trẻ dưới 5 tuổi để áp dụng nguyên xi cho trẻ 5–6 tuổi. Gia đình có thể thống nhất một khoảng xem ngắn, rồi điều chỉnh theo việc ngủ, vui chơi, ăn uống và giao tiếp của con.
Hướng dẫn truyền thông số mới của Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) nhấn mạnh việc cân nhắc đặc điểm của trẻ, nội dung, khả năng tự điều chỉnh, hoạt động bị màn hình thay thế và giao tiếp trong gia đình.
Đừng chỉ đếm phút: hãy quan sát cách con sử dụng màn hình
Nguồn: Internet
Một đoạn phim ngắn mà ba mẹ cùng xem và trò chuyện sẽ có bối cảnh khác với việc để con tự chuyển video liên tục. Nhãn “giáo dục” cũng chưa đủ để quyết định nội dung có phù hợp với bé hay không.
Ba mẹ có thể tự hỏi: Con có hiểu điều đang xem không? Nội dung có khiến con sợ hoặc muốn bắt chước hành động nguy hiểm không? Sau khi xem, con còn sẵn sàng chơi và nói chuyện không? Màn hình có đang xuất hiện trong hầu hết bữa ăn hoặc lúc con buồn không?
Các câu hỏi này giúp gia đình tìm đúng điểm cần thay đổi. Ví dụ, nếu con chỉ đòi điện thoại trong lúc chờ cơm, giải pháp có thể là một hộp đồ chơi đặt gần bàn ăn, thay vì tranh luận lại toàn bộ lịch xem.
5 cách đặt giới hạn màn hình dễ áp dụng tại nhà
1. Thống nhất quy tắc trước khi bật thiết bị
Hãy nói cụ thể: “Con xem một tập này. Hết tập, mình tắt và chơi xếp hình.” Trẻ sẽ dễ hiểu điểm kết thúc hơn câu “xem một chút thôi”.
Chọn thời điểm xem tương đối ổn định và thống nhất giữa những người chăm sóc. Nếu hôm nay ba cho xem trong bữa ăn nhưng ngày mai mẹ cấm, con khó biết quy tắc nào đang được áp dụng.
2. Chọn sẵn nội dung và hạn chế tự động phát
Ba mẹ nên xem trước chương trình, chọn nội dung phù hợp với tuổi và tắt tính năng tự động chuyển sang video tiếp theo nếu có. Không giao cho trẻ quyền tự lướt một kho video chưa được kiểm tra.
Khi cùng xem, thử hỏi một câu đơn giản: “Bạn nhỏ đang làm gì?” hoặc “Con đã gặp con vật này ở đâu?”. Cuộc trò chuyện có thể tiếp tục bằng một bức vẽ hoặc trò chơi sau khi tắt màn hình.
3. Báo trước và chuẩn bị hoạt động tiếp theo
Trước khi kết thúc, nhắc con một lần bằng giọng bình thường. Có thể dùng đồng hồ hẹn giờ để điểm dừng trở nên dễ nhận biết.
Chuẩn bị sẵn hai lựa chọn: “Con muốn nặn đất hay cùng mẹ tưới cây?”. Tránh hỏi “Con có muốn tắt không?” khi đó là giới hạn đã được thống nhất.
4. Giữ những khoảng sinh hoạt không có thiết bị
Gia đình có thể bắt đầu bằng bàn ăn và khoảng đọc sách trước khi ngủ. Trong thời gian này, người lớn cũng đặt điện thoại xuống để quy tắc có ý nghĩa với mọi người.
Nếu ba mẹ cần xử lý một cuộc gọi công việc, hãy giải thích ngắn gọn rồi quay lại tương tác với con. Sự nhất quán không đòi hỏi gia đình phải hoàn hảo từng phút.
5. Giảm từng bước nếu con đang xem nhiều
Ghi lại lịch xem thực tế trong vài ngày để biết thời điểm nào dễ thay đổi nhất. Sau đó thay một khoảng xem bằng hoạt động cụ thể, chẳng hạn cho bé chọn quần áo, ghép hình hoặc nghe ba mẹ kể chuyện.
Đây là gợi ý tổ chức sinh hoạt, không phải phác đồ áp dụng cho mọi trẻ. Nếu màn hình đang ảnh hưởng rõ đến giấc ngủ, giao tiếp hoặc sinh hoạt và gia đình khó điều chỉnh, ba mẹ nên trao đổi với bác sĩ nhi khoa.
Khi bé khóc đòi xem tiếp, ba mẹ nên nói gì?
Nguồn: Internet
Ba mẹ có thể thừa nhận cảm xúc nhưng vẫn giữ điểm dừng: “Mẹ biết con đang thích bộ phim. Giờ xem đã hết. Mẹ ngồi đây với con, rồi mình chọn trò chơi.”
Không cần giải thích dài khi con đang khóc. Hãy giữ thiết bị ngoài tầm lấy, ở gần để hỗ trợ con và nhắc lại quy tắc bằng một câu ngắn. Sau khi con bình tĩnh, cùng con bàn xem lần sau muốn chọn hoạt động nào sau giờ xem.
Tránh gọi con là “hư” hoặc “nghiện” chỉ vì con phản ứng khi bị tắt thiết bị. Điều cần theo dõi là thói quen lặp lại và ảnh hưởng đến đời sống của bé.
Câu hỏi thường gặp về thời gian màn hình cho trẻ mầm non
Xem video học tiếng Anh có tính là thời gian màn hình không?
Có. Gia đình vẫn cần tính khoảng xem này vào tổng thời gian sử dụng thiết bị. Video có thể là một phần hoạt động học, nhưng nên nối tiếp bằng hát, chơi hoặc trò chuyện với người thật.
Có nên bật tivi nền khi con chơi?
Nếu không ai chủ động xem, ba mẹ có thể tắt tivi để giữ không gian chơi yên tĩnh. Thử quan sát xem bé có dễ duy trì trò chơi và trò chuyện hơn khi tiếng tivi không còn.
Cuối tuần có nên cho con xem bù?
Không cần xem màn hình như phần thưởng phải “bù đủ”. Cuối tuần có thể là dịp cùng đọc sách, ra ngoài hoặc gặp bạn, đồng thời giữ quy tắc gia đình đã thống nhất.
Tạo một ngày của bé có nhiều trải nghiệm thật
Giới hạn màn hình sẽ dễ thực hiện hơn khi con có những hoạt động đáng mong đợi. Ba mẹ có thể tham khảo các hoạt động vận động cho bé 3–6 tuổi để bổ sung vào thời gian ở nhà.
VCN World xây dựng chương trình theo hướng học thông qua chơi và trải nghiệm. Khi lựa chọn trường mầm non uy tín Nha Trang, ba mẹ nên tìm hiểu thời gian vận động, cơ hội giao tiếp trực tiếp và cách gia đình phối hợp với giáo viên để xây dựng thói quen sử dụng màn hình cho con.
Ba mẹ mong muốn tìm một môi trường mầm non chất lượng tại Nha Trang có thể đặt lịch tham quan trường mầm non VCN World Nha Trang để tìm hiểu chương trình học và sinh hoạt hằng ngày của bé. Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ ở nhà, đồng thời trao đổi với nhà trường để giúp con có thêm thời gian vui chơi, khám phá và kết nối với mọi người.
—
VCN World Kindergarten
25 Đường A2, Khu đô thị VCN Phước Long 2, Nam Nha Trang, Khánh Hòa
0258 628 8889 – 0328 489 779
www.vcnworld.vn
vcnworld@vcn.vn
